「般若心経」を唱えて瞑想のまね事をしてみました。

メタセコイアの並木の手前の広場に面して四つの木のベンチが並んでいます。私が好きなのは向かって左から二つ目のベンチです。言わば私の定位置のベンチです。・・・今朝は身体の切れが悪くてランニングのフォームが定まりません。だらだらと走ってしまいました。その上、ところどころは歩いてしまいました。かろうじて沼を１０周して１００００ｍを走破しました。走り終えてからベンチに座って「般若心経」を唱えて瞑想のまね事をしてみました。経文もところどころうろ覚えで鼻歌でごまかしています。