糖尿病に驚異的な効果があるだけでなく、メタボリックシンドロームやダイエットにも素晴らしい効果があると言われる「かまいけ式食事術」を、私も自己流で実践しています。私の「無糖派宣言」です。1年前のセミナー参加当時のノートから、少々抜き書きして…
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