別所沼までランニングに出掛けました。

今日はオフにしました。朝は自宅でブリュネルの翻訳、講義録の朱筆入れなどで３時間ほど過ごしました。それから着替えて別所沼までランニングに出掛けました。ムクドリやオナガが楽しそうに遊んでいます。今日は雨も上がって子供を連れた主婦の方が公園に集っています。念入りにストレッチを済ませてから最低の速度で走り始めます。調子が良いです。８０００ｍで走りを切り上げて帰宅しました。